Česká republika
Kondičný víkend Kyčerka Česká Republika s tenisovou školou TSRM .png)
Tenisová škola TSRM organizuje 1.7 - 3.7.2016 kondičný víkend v krásnej prírode valašskej obce Kyčerka v Českej republike. Kondičný víkend Kyčerka je zameraný na zlepšenie kondičnej prípravy hráčov všetkých vekových kategórií. Cvičenia sú zamerané pre šport tenis.
Termíny:
1.7 - 3.7. 2016
1. šprinty z kopca
2. šprinty s rôznou dĺžkou úseku ( 30m šprint, 30 m klus)
3. štafetové behy
Tréning vytrvalosti
1. fartlek (výbeh do terénu)
2. šprinty proti odporu
3. túra
4. neprerušovaný beh strednou intenzitou
5. rýchlosť vo vytrvalosti (opakovaný beh v rovnakom úseku a čase)
Tréning zrýchlenia a vyrtvalosti
1. dynamika
2. koordinačné cvičenia
3. štarty a šprinty s rôznych štartovacích polôh
Cena: 70.- Eur (pre hráčov klubu TSRM zlava 20%)
Cena kondičného víkendu zahrnuje:
- Intenzívnu kondičnú prípravu v rozsahu 15 hodín spojenú s pohybovými hrami, všetko primerané veku a schopnostiam detí či dospelých
- Ubytovanie horský hotel 3*
- Stravu v rozsahu plnej penzie
- Celodenný program a starostlivosť o účastníkov kempu s mnohými ďalšími letnými aktivitami
- Doprava na miesto kempu a späť
Banka:
BANKA | ČÍSLO ÚČTU | VARIABILNÝ SYMBOL |
KB | 107-3538080237/0100 | r.č. prvých šesť čísiel |
V prípade prihlásenia je potrebné úhradiť 50% vkladu. Doplatok sa uskutoční najneskôr v deň odchodu. Je možné zaplatiť aj celú sumu naraz v čase podania prihlášky. Pri platbe bankovým prevodom, prosím ako variabilný symbol uveďte prvých šesť číslic rodné číslo účastníka.
Podmienky účasti:
Odoslanie prihláška včetne zálohy, doplatok ceny kempu najneskôr pri odchode, odovzdať nástupný list hráča do tenisového kempu. ( nástupný list hráča do tenisového kempu.doc (33,5 kB) )
Stornovacie podmienky:
Hráč má právo zrušiť zmluvu o účasti na tenisovom kempe, ale zrušenie musí byť podané písomne na e-mailovú adresu tsrm@tsrm.cz alebo poštou na adresu:
Tenisový klub TSRM ul. Dolní Valy 541, Uherský Brod 688 01 Česká republika
Zrušenie zmluvy nastáva okamihom doručenia oznámenia o zrušení zmluvy, pri zaslaní poštou je pre stanovenie stornovacích poplatkov rozhodujúci dátum poštovej pečiatky. Manipulačné a stornovacie poplatky sú splatné ihneď.
Ak odstúpi účastník od zmluvy, je povinný zaplatiť tieto stornovacie poplatky:
- najneskôr 45. až 32. dní pred poskytnutím prvej služby náhradu vo výške 20% z ceny dohodnutých služieb.
- 31.den až 4. deň pred poskytnutím prvej služby náhradu vo výške 50% z ceny dohodnutých služieb.
- 3.deň pred poskytnutím prvej zjednanej služby až po nastúpení cesty (vrátane zmeškanie odchodu) 90% z ceny dohodnutých služieb.
Video: www.youtube.com/watch?v=CB1h9PuAvUM
www.youtube.com/watch?v=znoLxiaTuNA
www.youtube.com/watch?v=aJ3I5MlCiUg
Nenechajte si ujsť šancu zažiť výnimočné leto s tenisom.